Archiwum - stycznia 2016

STY

19

linkologia.pl spis.pl
 

DZień pierwszy

Nocna zmiana. Niewyspana. Zestresowana.

25 przysiadów

25 brzuszków

25 wymachów nóg z pozycj stojącej i z klęczek

 

Śniadanie: 2 grzanki

Obiad: 2 puplety, ziemniaki, buraczki

podwieczorek: kawa z mlekiem

kolacja: jajko, kromka chleba z masłem

w nocy (praca): kawa, kanapka, herbata

wiktoria2018   tagi: dieta, odchudzanie, start

Strona główna


Archiwum

Kalendarz

pn wt sr cz pt so nd
28293031123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031